Mindfulness and Meditation: Outdoor and Relaxing Education O curso " Mindfulness and Meditation: Outdoor and Relaxing Education " decorreu entre 21 e 27 de agosto de 2022, em Reykjavik (Islândia). O curso caraterizou-se por uma componente essencialmente prática, composta por atividades dirigidas a alunos de diferentes graus de ensino, desde o pré-escolar até ao ensino secundário. Início do curso com uma atividade prática de meditação. Conteúdos do curso. Atividade prática: Escolher 2 imagens, uma alusiva a como nos sentimos no momento atual e a outra a ilustrar o modo como nos sentimos no último ano (ou mês). Atividade prática: Desenhar uma flor em que as raízes são os nossos valores e capacidades/competências e as folhas são as nossas realizações/desempenhos. Material pedagógico para a gestão de emoções. Estratégias para o controlo emocional. Término da formação. Entrega do certificado de participação (eu e a formadora). Atividades culturais realizadas durante a mobilidade R